心理咨询师的5个“秘密”，你一定要知道！

提起心理咨询，你是否有这些疑惑：

做心理咨询就意味着心理有问题吗？
心理咨询？那不就是聊聊天？骗子吧！一点用都没有！
我到底该不该离婚？咨询师可以给我一个确切的答案吗？
咨询师可以帮我开药吗？是不是天价？
咨询师知道了我的秘密会不会偷偷在背后议论我？
如果我在路上遇到了咨询师，能不能跟ta打招呼？
......

这些问题（误解），其实已经伴随心理咨询很久了。

如果你想了解咨询师或者想做心理咨询，一定要认真读下去！

01 并不是必须被诊断出有精神问题才能做心理咨询

很多人觉得：必须被诊断出有某方面的精神类的问题才会去接受心理咨询。

但实际上人们去接受咨询的原因是多种多样的，并不单单是因为有某种“疾病”，即便是，也没什么可羞愧的。

如果你感觉到自己停滞不前或者被压垮了，或者你没办法正常的工作和生活，那么你可能需要与人谈谈了。

02 心理咨询没用？

首先，你必须主动参与其中。

心理咨询和生理上的不舒服是不一样的——你需要的是和咨询师合作。

一个理想的状态是：你带着目的和具体的问题去到咨询室，会让整个过程变得更高效。

其次，还有一个很重要的原因，就是找到一个合适的咨询师。

所谓合适，并不意味着咨询师就非常优秀。合适意味着来访者至少感觉很舒适，感觉自己是安全的、被接纳的

03 咨询师不能帮你做决定

如果你想要咨询师帮你解答“是否应该辞职/离婚”，抱歉，咨询师不能够帮你做出这些决定。

他们真正的工作是帮助你更好的了解自己，改变自己的思维方式、行为方式或者你理解世界的方式。

他们可能会告诉你一些关于如何应对抑郁、焦虑或双相情感障碍等问题的策略。但涉及到你的个人的生活决定的时候，他们更多的是扮演一个推动者。

04 咨询师不会给你开药

很多人会将精神科医生和心理咨询师混淆，实际上开药的只能是精神科医生。

当然，你的咨询师可以与医生进行合作，帮助你接受药物的治疗。

05 心理咨询师也会看心理咨询师

心理咨询师的职业生涯中非常重要的就是不断的学习，不断的累计经验。所以我们才会将咨询师的个案经验看得那么重要。

当然，咨询师也和普通人一样，尽管可以自己调节自己的心态，也依然需要接受心理咨询。