什么是舞动治疗

舞动治疗(DMT)Dance/movement therapy,是创造性艺术治疗的方法之一。从一个整体观的角度将身、心、灵具象成一种能量场(包含着其他个体 及其周围的环境),并借鉴心理学如荣格、存在主义、格式塔、心理动力理论。

弗洛伊德理论和其它相关的方法,利用意象、觉察、动作和富有想象力/创造力的过程获取心灵的符号,引导来访者利用身体表达的角度去调适、面 对,进而处理情绪困扰,从而达到认识真实的自我,深层的理解自我,用身 体、心灵、思维引领来访者达到人格的整合。

毫不夸张地说,舞动治疗是所有心理咨询和心理治疗方式中更快速、更直接地接近自己、了解自己并疗愈自己的方式,顺应了后现代心理治疗的大势所趋。是通过非语言的方式观察和理解对方和自己的最重要工具,是了解自己秘密并疗愈心身的捷径。

来访者在治疗师的引导下,通过举手投足、延展呼吸、扶持与互助等律动,产生感知觉悟的过程体验,导引你走向身心的统一!在音乐与舞动中修复存在的问题,提高身心和谐统一的觉醒能力!

课程收获

舞动可以重现每一个人的个人发展史,身体打开了一扇自动的门,聆听它、它会给你无限的可能,身心共舞,生命会如花般绽放。

1.
能量层面

释放压力,激活身心能量,让我们更健康、生动地去生活。
2.
情绪层面

舞动可以成为情绪的容器,让我们不再做情绪的奴隶。
3.
身体层面

解读身体传达的信息,帮助我们认识、感受自我,最终接 纳自我;同时,舞动可以改善我们的心智,激发我们的灵感和创造力。
4.
心理层面

释放焦虑和恐慌,获得内心的宁静和愉悦,学会与内在自 我和谐相处;同时,训练“看见”他人、与人连接的能力,也就是洞察力和 沟通力。
5.
心灵层面

了解生命存在的本质,扩展更多奇妙的体验,练习自我觉 察与身心灵合一,提升觉知力和定力,使我们从求“生存”的被下意识控制 ——到有觉知的“生活”过程体验——再到“生命”层次的逐步清晰蜕变。

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舞动治疗工作坊适合人群

舞动可以重现每一个人的个人发展史,身体打开了一扇自动的门,聆听它、它会给你无限的可能,身心共舞,生命会如花般绽放。

1.
对舞动治疗和探索人本身的心理奥秘有浓厚兴趣的人士;
2.
正在从事心理咨询行业的心理咨询专业人士或将来打算从事心理咨询 事业的心理学或心理咨询爱好者;
3.
对于想提升自身能量,生活品质的人士;
4.
想改善各类人际关系的人士,例如工作上下属同事关系、夫妻关系、 亲子关系等;
5.
渴望激发自己内在创造力及表达力,建立自信的人。

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