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2017年中级育婴师考试备考知识:睡眠
2017-07-30 17:26:33   来源:冯特培训    点击:1

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导读:2017年中级育婴师考试备考知识:睡眠

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2017年中级育婴师考试备考知识:睡眠

  (1) 婴儿睡眠对生长的影响。睡眠时机体内以合成功能为主,可为机体的生长发育储备足够的能量和原料;睡眠时机体的循环、呼吸、泌尿等多种生理活动以及新陈代谢均处于较低的水平,全身的骨骼、肌肉也处于松驰的状态,既减少了机体能量的消耗,也使整个机体得到了充分的休息。

  (2) 婴儿情绪对睡眠质量的影响。睡前玩的时间过长,过度疲劳,过度兴奋,或白天受到惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,精神不能很好地被抑制下来。

  (3) 婴儿饮食对睡眠质量的影响。饮食不当。晚饭吃得过多,吃的食物不易消化,或者吃得过少,因饥饿不能入睡。

  (4) 良好睡眠环境的条件。

  A. 保持室内空气新鲜。应经常开门、开窗通风,新鲜的空气会使婴儿入睡快、睡得香。

  B. 室温以18-25度为宜,过冷或过热都会影响睡眠。

  C. 卧室要在睡眠的气氛,如拉上窗帘、调暗灯光、保持安静、减少喂养。

  D. 被褥要干净、舒适,与季节相符。不要穿太多的衣服睡觉。

  E. 让婴儿单独睡一张小床。

  F. 室内禁止吸烟,以免空气,造成婴儿被动吸烟。

  G. 睡前(避免)不做剧烈运动,避免引起婴儿过度兴奋。

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