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简答:心理健康的基本标准应包括那些方面?
2016-03-19 15:35:27   来源:冯特培训    点击:1

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导读:  答题要点:  1、具有正常的智力智力正常是人正常生活、学习和工作最基本的条件,是心理健康的首要标准。  智力是人们的观察力、注意力、想象力、思维力、记忆力等实践活动能力的综合。智力因素与非智力因

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简答:心理健康的基本标准应包括那些方面?

  答题要点:
  1、具有正常的智力智力正常是人正常生活、学习和工作最基本的条件,是心理健康的首要标准。
  智力是人们的观察力、注意力、想象力、思维力、记忆力等实践活动能力的综合。智力因素与非智力因素相比较,智力受遗传因素的影响更大些。敏锐的观察力、集中的注意力、丰富的想象力、灵活的思维力、良好的记忆力是心理健康的重要组成部分。
  2、成为情绪控制的主人。
  心理健康的人可以接纳自己的一切,善于协调与控制情绪,心境良好,情绪稳定,积极向上,总是快乐、满意、宁静等积极情绪多于忧伤、痛苦、紧张、不安等消极情绪。情绪本身具有波动性的特点,心理健康者能够适度调节,成为情绪控制的主人,避免狂喜狂怒、忽悲忽喜,心情经常保持乐观、开朗,没有不必要的紧张感和不安全感。
  3、具有和谐的人际关系。
  个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件,又是获得心理健康的重要途径。心理健康者乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客观地评价别人,取人之长补己之短,宽以待人,友好相处,助人为乐;积极的态度多于消极的态度。人际关系紧张的人,随时担心别人整自己、害自己,心理负担极重。性格外向的人终日紧张不安,性格内向者则整天孤独苦闷。
  4、良好地适应和改造现实环境。
  经常不能有效地处理与周围现实环境的关系,是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。对现实环境的能动适应和改造,是指有积极的处事态度,与社会广泛接触,对社会现状有较清晰正确的认识,其心理行为能适应社会文化的进步趋势,勇于改造现实环境,从而达到自我实现与社会奉献的协调统一。心理健康者能够面对现实,正视现实,对现实作出客观的认识和评价,对自己充满信心,能够妥善处理遇到的困难、麻烦。他们乐于学习、工作、社交,不怕到新环境中去学习、工作和生活,能够积极主动地适应变化的环境。心理不健康的人则往往逃避现实,或者用幻想代替现实,不敢接受现实提出的挑战,如果面临一个新环境,则会恐慌,束手无策。
  5、具有坚强的意志品质。
  意志是人意识能动性的集中体现,是个性重要的精神支柱。健康的意志品质应具有:目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断、坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又有能克制干扰目标实现的情绪和行动,不放纵任性。心理健康的人有决心、有信心、有恒心、有理想,不怕困难、不畏艰险。自信心是非常重要的心理品质,心理咨询、心理治疗,往往就是帮助来访者增强自信心。有信心、恒心,才能克服人生征途上的种种困难。
  6、具有完整与健康的人格。
  人格是个人比较稳定的心理特征的总和。人的心理健康在很大程度卜是人格的健康。一个人没有心理疾病,还不能说其有健康的人格。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性,培养健康的人格。

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